SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE
2. juli 2009 Christian tager på BJJ & MMA træningslejr i Estland
Fredag tager Christian til Estland for at undervise på en BJJ & MMA sommerlejr med instruktører og deltagere fra hele Europa. Desuden deltager tre andre CSAere på turen: Morten Rasmussen, Carsten Schau Andersen og Philip Fortuna.
Carsten Ettrup afløser Christians hold mens han er væk.
-o-
1. juli 2009 God sommer! (særligt sommerprogram for juli)
Ferien står for døren, og det betyder som altid at træningen går lidt ned i deltagerantal. I CSA er vi dog ikke meget for at ligge på den lade side, så vi har selvfølgelig sørget for, at der stadig er masser af træning på programmet :)
Grøndal Centret har begrænsede åbningstider i juli, og vi har derfor desværre måtte ændre vores program en smule den måned. Se det fulde sommerprogram for juli måned under tid og sted.
- BJJ junior holder pause
- Kickboxing øvet får ekstra hold onsdag kl. 17
- Lukket i weekenden (vi arbejder på at arrangere fri træning i Roxy som vi plejer)
- De sene hold er 1:15 i stedet for 1:30 (1830-1945 og 1945-2100) da centret lukker kl. 21
God sommertræning :)
-o-
1. juli 2009 Boksning: To ud af tre mulige sejre i weekenden
I weekenden havde CSA tre kæmpere i ringen til deres debut som boksere. Det blev til to sejre og et knebent nederlag, hvilket må siges at være en succes for vores boksehold, der har kørt i under et år.
Christoffer Volf skulle have bokset ved sidste stævne, men hans modstander sprang fra i sidste minut, så det var en stor tilfredsstillelse for ham, at han endelig fik lov at komme i ringen. Han udnyttede da også muligheden til fulde og vandt 3-0 på point. Vores utrættelige kæmper og MMA-instruktør kæmpede desuden også Brazilian Jiu Jitsu dagen efter ved Nordic Open og vandt bronze.
Christian Colombo havde sin modstander i gulvet i første omgang og denne formåede derefter ikke at fortsætte ved starten af anden, så Colombo kan nu også skrive boksning på listen over discipliner han har sejret i.
Rune Fischer havde en hård kamp og måtte desværre se sig slået 2-1 i sidste ende.
Tillykke med den flotte indsats til alle tre! :)
-o-
28. juni 2009 Brazilian Jiu Jitsu: 19 medaljer til Nordic Open
Klubben stillede her i weekenden med godt 30 kæmpere til Nordic Open turneringen i Næstved. En god blanding af begyndere og erfarne stod stærkt sammen som ét hold, da vi over to dage kæmpede utallige kampe og endte med at hive 19 flotte medaljer med hjem. Især Kári Gunnarsson og Milan Hansens præstationer stod ud, da de endte med hhv. første- og andenpladsen i den åbne vægtklasse; turneringens største og hårdeste.
Billeder fra weekenden kan ses på Facebook: Dag 1 - dag 2.
GULD
Kari Gunnarsson (åben vægtklasse)
SØLV
Milan Hansen (åben vægtklasse)
Joakim Hejlesen
Ian Kennedy
Taus Klang
June Sorsena
Simon Zorde
Outi Elina
BRONZE
Stefan Kryger
Kari Gunnarsson
Stanislav Rojco x2
Mads Bruun
Christoffer Volf
Ida Dreier
Jonas Kabels
Anders Plesner
Claus Vistesen
Carsten Schau
-o-
21. juni 2009 Boksning: Tre CSAere debuterer lørdag
Vores ugentlige boksehold med Poul Duvill har nu kørt i godt otte måneder, og det har siden starten været et meget velbesøgt hold både for vores thai- og MMA kæmpere. Poul har øset ud af sin ekspertise og erfaring, og det er tydeligt at det har givet resultater for vores kæmperes niveau.
På lørdag sender CSA tre af dem i ringen til rene boksekampe: Christoffer Volf, Christian Colombo og Rune Fischer. Alle tre er erfarne kæmpere inden for MMA og Thaiboksning, men det bliver deres debut i boksning.
Stævnet foregår i FitnessDK, Nygårdsvej 5 på Østerbro. Kampene starter kl. 15 og der er gratis adgang for tilskuere. Mød endelig op og hep på vores drenge!!
...samme weekend har klubben 35 kæmpere til BJJ turnering i Næstved, men mere om det senere ;)
-o-
17. juni 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Projekt "Fritter Fight"
Over de sidste tre måneder, har en gruppe børn fra Haunstrupgaard Fritids- og Ungdomsklub træner Brazilian Jiu Jitsu to gange om ugen i CSA. Træningen kulminerede tirsdag eftermiddag, da turneringen "Fritter Fight" blev afholdt, og børnene fik mulighed for at kæmpe mod hinanden foran venner og familie. Det blev en rigtig god dag med mange flotte kampe og rigtig god sportsånd over hele linjen.
Der er blevet lavet en lille video om træningen og turneringen, der kan ses her:
Institutioner, der kunne være interesseret i at lave lignende projekter, er velkomne til at kontakte os på mail eller telefon for en snak om, hvad vi kan tilbyde.
-o-
8. juni 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Video af CSAs Juniorhold til Kaisho Cup i Sverige
Her er lidt video af vores Brazilian Jiu Jitsu Juniorholds seneste kampe til Kaisho Cup i Sverige. Holdet er for alle børn mellem 11 og 15 år og træner målrettet mod turneringsdeltagelse både i Danmark og udlandet med fokus på sjov, lærerig og intensiv træning.
Har man lyst til at være med, er der træning mandag og onsdag kl. 16 samt lørdag kl. 11 :)
-o-
3. juni 2009 Mixed Martial Arts: Videoindslag fra CSA
To studerende på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole har lavet et par korte indslag om Mixed Martial Arts i CSA:
Har du lyst til at prøve kræfter med MMA træningen, så mød op til vores introhold mandag eller onsdag kl. 20 og være med :)
-o-
23. maj 2009 Brazilian Jiu Jitsu: CSAs juniorhold gør sig igen bemærket på den anden side af Øresund
Traditionen tro, var CSAs Brazilian Jiu Jitsu juniorhold igen i år en tur i Helsingborg for at deltage i Kaisho Cup, en af de største turneringer med børnedeltagelse i Skandinavien. Der var som altid kamp til stregen fra de mange dygtige svenske kæmpere, men endnu en gang formåede vi at hive medaljer hjem i de hårde vægtklasser.
Oliver Strand var sulten efter guldet, da han i de sidste to turneringer havde vundet hhv. bronze og sølv. Tredje gang skulle vise sig at være lykkens gang, da han med stor overlegenhed submittede sig igennem alt hvad der kunne kravle og gå i -45 kg klassen. En meget fortjent og flot 1. plads til den hårdtarbejdende fighter fra holdet.
Piet Klang ville ikke stå af vejen for Olivers præstation, og lagde ud med pointmæssigt at dominere en meget erfaren og større svensk kæmper, hvorefter han afsluttede kampen med en lynhurtig armbar. I finalen måtte han dog se sig slået af sin egen holdkammerat, men kom hjem fra Sverige med en fantastisk flot sølvmedalje.
Jonas Kabels havde som altid trænet hårdt og forberedt sig grundigt til turneringen, men måtte efter en sejr i første runde, for anden gang se sig slået i endnu en meget tæt match mod sin svenske nemesis. Han kom sig dog hurtigt over nederlaget, og udraderede derefter resten af vægtklassen, bl.a. med to meget flotte anaconda-chokes. Det udløste en bronzemedalje i den store vægtklasse.
Holdets andre kæmpere Ida Dreier, Taus Klang og Matthias Emanuel kæmpede flot, men måtte desværre tage hjem uden medaljer denne gang.
Juniorholdet vender stærkt tilbage næste måned, hvor de planlægger at erobre Nordic Open 2009! :)
-o-
22. maj 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Mark på træningstur i Brasilien
Vi har fået en hilsen fra en af klubbens mange utrættelige BJJ-nørder, Mark, der p.t. er i Brasilien, hvor han får brugt noget af sin tid på træning:
"Jeg ankom for en uge siden, hvor jeg blev hentet af min kareste ude i lufthavnen. Naste dag var jeg tilbage paa maatten for at trane hos Carlson Gracie Team Brazilian Jiu jitsu paa Copacabana, jeg fik adressen af Rey Diogo til seminaret i april maaned.
Lokalet er ikke meget storre end der hvor vi har kickboksning, men naar man trader ind er der fyldt paa pokaler og medaljer fra deres turneringer, man kan maerke der er atmosfaere fra start til slut. Den er meget afslappet ligesom hos os selv. Jeg fik forhandlet mig frem paa daarligt portugisisk og engelsk at betale 100 reais for 2 ugers traening, hvilket er 200-300 kr. Der er saa traning 3 gange om dagen klokken 08.00 klokken 15.00 og klokken 20.30. Jeg har vaeret der 4 gange klokken 15.00 og 20.30 af 3 dage. Men brasilanere er altid forsinket, tror nogle gange at Ben er brasilaner :-)
Traningen er meget sparring, har sparret med et par blaa balter et par brun baalter samt 2 sort balter. Vi varmer op med armbojninger og mavebojninger
Der er ikke noget no-gi traning kun GI, hvilket gor man lare en masse med gien. De er ekstrem hurtige og nogle gange foler jeg at man bliver valtet om kul af en tornado, men de er ikke saa staerke, hvilket jeg har lart at udnytte.
Hvis man tror det er varmt i klubben til traning saa skulle man vare her, vi har mellem 30 og 35 grader udenfor og 20-25 indenfor. Traneren er en fyr som hedder Alain Moras og en anden som hedder Marcelo, de taler lidt engelsk men ellers er det hele paa portugisisk. Man hore hele tiden ordene Vai vai via, Poha, Carahlo eller foda-se Det er ikke saerligt pane ord.
Vil slutte nu, da jeg er ved at a-prendedo portugese a meu proffesur Murilo og bruger hans barbar.
Vi ses snart til traning, næste gang er jeg dog noget hurtigere, da jeg har tabt mig 3 kilo hernede.
At'e logo
Mark"
-o-
29. april 2009 Mixed Martial Arts og Kickboxing: To sejre til CSA Fight Night 5
Klubben havde fire debuterende kæmpere i ringen til CSA Fight Night 5 i fredags, og alle gjorde en fantastisk indsats mod nogle meget hårde modstandere.
Tommi Lorenzen og Jimmy Andersen kæmpede flot, og vandt begge på dommerstemmer. Kevin Christensen havde en virkelig hård debut, som han tabte knebent på dommerstemmer. Philip Fortuna kunne endelig gå i ringen til sin første kamp efter otte ugers benhård MMA træning. Kampen var meget hård og lige, og han endte desværre med at tabe på dommerstemmer.
Stort tillykke til dem alle for at gå i ringen første gang, vi glæder os til at se dem repræsentere holdet igen i fremtiden!!
-o-
27. april 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 8
-o-
23. april 2009 CSA Fight Night 5 fredag kl. 18:00!! Housewarming fest efterfølgende :)
Fredag d. 24. april kl. 18 afholdes for femte gang CSA Fight Night i vores lokaler. Turneringen er for amatører, og der vil både være Muay Thai og Mixed Martial Arts kampe.
Klubben stiller denne gang selv med fem kæmpere: Philip Fortuna, Patrick Binne Larsen, Tommi Lorenzen, Kevin Christiansen og Jimmy Andersen. De har selvfølgelig brug for al den opbakning de kan få, så kom forbi og hep på dem!
Entré er gratis for CSA medlemmer (husk nøglechip) og koster 50 kr. for alle andre. Se mere info om turneringen samt fightcard på www.csafightnight.dk.
Desuden holder vi lige efter Fight Night en Housewarming fest for at indvie vores nye lokaler. Alle er inviterede og vi giver en lille øl eller sodavand til de tørstige :)
-o-
21. april 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 7
-o-
17. april 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Flot fremmøde til Rey Diogo seminar
Godt 40 BJJ udøvere var mødt op til seminaret med Rey Diogo her i påsken, og vanen tro havde han en masse gode ting med til os. Efter tre timers intensiv træning, havde de fleste fået mange gode teknikker med hjem til at arbejde videre med. Vi kommer til at gennemgå mange af dem til træningen det næste stykke tid :)
-o-
14. april 2009 Boksning: Foredrag med Poul Duvill onsdag kl. 19:00
Onsdag den 15/4 kl. 19.00 vil der være foredrag i CSA med Poul Duvill. Det kommer til at vare ca. 2 timer og prisen er 50kr.
Man møder bare op og betaler på dagen
Foredraget vil komme til at handle om hans liv som proff træner og hvad det indebærer at være træner og cutman for div. proffer! Han vil vise nogle klip fra filmen ? Den stor og den lille?
Poul er tidligere Danskmester og landsholdsbokser. Han har også været træner for Brian Nielsen, Jonny Bredal, Thomas" løvehjerte" Damgaard som alle var Verdensmestre i div. forbund. Han var også med i filmen " den store og den lille" med ham selv og Brian Nielsen. Hvor vi følger dem begge på vej til kampen med Mike Tyson.
Han vil også demonstrere, hvordan man bedst tager håndbind på, alt efter hvordan man bokser. Her er det vigtigt at i tager jeres håndbind med, da i vil komme til at prøve de på jer selv.
Han vil også snakke om taktik i forhold til de forskellige typer boksere man kan komme ud for!
-o-
14. april 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 6
-o-
9. april 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Rey Diogo holder seminar på mandag kl. 17:00!!
Så kommer Rey Diogo endnu en gang på besøg i CSA. Han var her sidste år og det var yderst lærerigt og underholdende, så vi glæder os meget til han kommer igen.
Det bliver et tre timers seminar og kommer til at koste 200 kr. per mand for CSA medlemmer, hvilket et super billigt for træning med en instruktør af denne kaliber. CSA giver et tilskud til arrangementet, for at vores medlemmer kan være med til denne billige pris. Ikke-medlemmer kan være med for 350 kr.
På grund af påske er Grøndal Centret desværre lukket, og seminaret foregår derfor i stedet i ROXYs lokaler på Godthåbsvej 14, Frederiksberg!
Rey Diogo er en af de helt gamle ræve inden for Brazilian Jiu Jitsu. Han startede sin træning i 1981 og har undervist siden 1988.
Lidt turneringsresultater:
- 1993 Brazilian National Championship I - Middle/Heavyweight and Open Weight (Absolute) Champion
- 1994 Brazilian National Championship II - Middle/Heavyweight and Open Weight (Absolute) Champion
- Rollys Gracie Tournament - Middleweight Champion
- Nastra Tournament - Middleweight and Open Weight (Absolute) Champion
- Iate Clube Jardim Guanabara - Middleweight Champion
- Rio Sport Center Tournament - Middleweight and Open Weight (Absolute) Champion
- Rauf Tournament - Open Weight (Absolute) Champion
- Napoleao Veloso Tournament - Middleweight Champion
- Carlos Rollyson Tournament - Middle/Heavyweight and Open Weight (Absolute) Champion
- Hotel Nacional Tournament - Middle/Heavyweight Champion - Challenge Fight
- 1996 Chicago Challenge II - Heavyweight Champion
- 1996 State of Illinois Submission Championship - Middleweight Champion
- 2005 Pan-American Champion Heavyweight Division
- 2005 Pan-American Champion Open Division
- 2009 Pan-American Champion
Betaling foregår på dagen til Carsten eller Christian!
5. april 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 5
-o-
5. april 2009 RossTraining: Introhold nu alle hverdage!
På grund af overvældende interesse for vores RossTraining hold, har vi valgt at åbne to nye intro hold hver uge. Dette betyder, at der nu er RossTraining intro alle hverdage kl. 17:30! God fornøjelse :)
Bemærk desuden, at der er byttet om på tiderne for BJJ og MMA om tirsdagen.
-o-
30. marts 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 4
-o-
29. marts 2009 "RoboCop" holder formen ved lige i Gambia
CSAs brydeentusiast og MMA kæmper Dan "RoboCop" Bjerregaard har sendt lidt billeder hjem fra Gambia, hvor han holdt formen ved lige i et gym med lidt simplere faciliteter, end vi er vant til herhjemme. Han skriver selv:
"Lidt billeder fra min træning med ham bryderen jeg mødte i Gambia. Brydning er faktisk nationalsporten dernede. Fik desværre ik rullet med ham, men vi fik arbejdet lidt på Sean Sherk effekten, hvor jeg nok desværre blev lidt dwarfet :( Som du kan se var det ik' lige CSA-omgivelser vi trænede i."
-o-
22. marts 2009 Kickboxing: Hilsen fra Michael i Thailand
CSAs egen Michael "Drugdealer" Buch er nu halvvejs igennem sit 6 måneders ophold i Thailand, og har skrevet en hilsen hjem til klubben fra turen:
"En lille hilsen fra det varme Thailand til alle jer skoere mennesker i CSA!
En typisk dag:
Vi bliver vaekket ved en 6-tiden af en "vidunderlig" klokke, som ringer naar der er traening eller mad.
Vi starter typisk med en 8 km loebetur, som bliver efterfulgt af 3x5 min. thaipads og alt efter traenernes humoer saa afslutter man som min. med 200 knae og 100 tibs (frontspark). Lyder ikke af saa meget, men der er ogsaa en del skyggeboksning og anden teknink traening. Andre dage laver vi ogsaa Interval loeb ? det er altid populaert at loebe med et lille traktor daek.
Mellem traeningerne slapper de fleste af; en "morfar" er tit paa sin rette plads. Dog saa tager vi ogsaa ud og nyder den thailandske kaffekultur, og det haender da ogsaa at vi tager i Sauna.
Eftermiddagstraeningen starter ved en 3-tiden, hvor vi starter med en lille loebe tur efterfulgt af lidt sjipning ca. 5-15 min. - alt efter traenerens humoer :)
Og alt efter hvilken dag det er, saa enten traener vi teknik paa thaipads igen eller ogsaa saa sparrer vi. Der er "clinch" ca. 2-3 gange om ugen, som cool down, men faelles for alle traeningerne er at man afslutter med knae og tibs. Traeningen er meget intens og dagene kan ligefrem syntes at flyve forbi, da man i bund og grund: traener, spiser, sover, traener, spiser og sover igen - 6 gange om ugen :)
Om aften tager de fleste ud i den populaere "park", hvor billige frugtshakes er til at finde :) andre aftner ser vi maaske UFC eller film paa campens storskaerm.
Det haender ogsaa, nu da det er Thailand, at vi tager ud og ser thaiboksning. Nogen gange er der en fra campen der har en kamp - endnu sjovere :)
Som regel saa gaar de fleste i seng ved en 21-22 tiden, skal jo tidligt op og vaere aktive igen!
Husk hyggen - Michael"
-o-
22. marts 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 3
-o-
20. marts 2009 Det nye lokale begynder at tage form
Efter måneders hårdt indretningsarbejde, er vi efterhånden ved at være kommet rigtig godt på plads i vores nye lokaler. Der er stadig en håndfuld større og mindre projekter vi mangler, men det begynder virkelig at ligne noget nu.
Utallige små og store indretningsopgaver er blevet lavet, bl.a. har vi netop fået færdiggjort vores otte meter lange affjedrede væg med måtter, der allerede er blevet flittigt brugt på MMA holdene til at træne nedtagninger og gulvkamp op af. Et vigtigt træningsværktøj for dem, der skal kæmpe i bur inden for den nærmeste fremtid.
Desuden har vi investert i ti helt nye Kings sandsække (specielt lavet til CSA og sendt hele vejen fra Thailand), der er blevet fyldt og hængt op på måtte 2. Med alle de deltagere vi har på kickboxing holdene, er det en nødvendighed og vi er rigtig glade for at have fået dem på plads.
Vi er stadig i fuld gang med at udvidde og forbedre vores træningsfaciliteter, og vi glæder os til at få de næste ting vi har bestilt sat op :)
-o-
19. marts 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Turnering i CSA på søndag kl. 12
På søndag afholdes Shogun Invitational 2 i CSAs lokaler. Der er 15 spændende kampe på programmet og klubben har selv fem deltagere med.
Kampene starter kl. 12 og indgangen er selvfølgelig gratis for CSA medlemmer (alle andre betaler 50 kr). Kom og hep på vores kæmpere!! :)
-o-
17. marts 2009 Mixed Martial Arts: "Fight Camp" uge 2
-o-
16. marts 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Medaljer til børneholdet
I weekenden deltog en lille håndfuld CSAere i Danish Open i Brazilian Jiu Jitsu. Det var en kæmpe stor turnering med godt 250 deltagere, så der var rift om medaljerne. Efter nogle hårde og teknisk meget flotte kampe mod nogle dygtige svenske børn, endte klubbens børnehold med en sølvmedalje og tre bronzemedaljer. Tillykke til Oliver, Jonas, Piet og Tadgh!
Børnene træner nu hårdt videre frem til årets største turnering til maj, når vi for tredje år i træk drager til Kaisho Cup i Sverige.
-o-
8. marts 2009 Mixed Martial Arts: Følg Philips vej mod sin første MMA kamp i "Fight Camp"
Philip Fortuna er i øjeblikket i gang med træningen op til sin MMA debutkamp til CSA Fight Night den 24. april. Han skriver en blog om forløbet, og hver uge op til, vil der blive udgivet et videoklip, der følger hans træning, forberedelser og tanker om projektet.
Den første video er online og kan ses her:
-o-
2. marts 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Mini-dokumentar om børnetræning filmet i CSA
Sidste uge var et filmhold forbi CSA i forbindelse med et indslag om børn, der træner kampsport. Videoen er online og kan ses her:
-o-
22. februar 2009 To Muay Thai danmarksmestre i CSA
Det har været en lang vej fra vi startede vores første kickboxing hold for fem et halvt år siden til i går aftes, hvor CSA definitivt fik sat sit navn på Muay Thai danmarkskortet. Efter en årelang trænings- og undervisningsindsats med et hold, der skulle bygges op helt fra bunden, lykkedes det nemlig for første gang klubben at vinde en danmarksmesterskabstitel i Thaiboksning. Én var dog ikke nok, da både Jesper Johnsen og Christian Colombo tog bælter med hjem fra aftenens turnering.
Traditionen tro var CSA repræsenteret talstærkt blandt publikum, da fem af vores kæmpere gik i ringen. De første tre, Mads Erichsen, Alfred Nassoro og Patrick Binne Larsen mødte dygtige og erfarne modstandere og måtte se sig slået ud på dommerstemmer. Jesper Johnsen holdt statistikken og vandt endnu en gang på knockout, da han med en tung højre sendte sin modstander i gulvet i starten af tredje omgang. Christian Colombo kæmpede en klog og taktisk kamp, som han vandt sikkert på dommerstemmer efter fire runder med flot boksning og clinch.
Stort tillykke til CSAs nye danmarksmestre, vi glæder os til at se hvad fremtiden bringer for vores thaiboksere!
-o-
17. februar 2009 CSA stiller med fem kæmpere til danmarksmesterskaberne i Thaiboxing på lørdag!
Vores kickboxing kamphold har trænet virkelig hårdt og virkelig længe op mod for første gang nogensinde at kunne stille med CSA kæmpere til danmarksmesterskaberne i Muay Thai på lørdag i Nørrebrohallen. Klubben stiller med hele fem kæmpere i fire forskellige vægtklasser, og de har brug for så meget opbakning som muligt, så vi kan få nogle DM medaljer i hus!
Kom og hep på Christian Colombo, Jesper Johnsen, Patrick Binne, Mads Erichsen og Alfred Nassoro. De har lagt en gigantisk træningsindsats de sidste mange måneder for at deltage på lørdag, så vi vil opfordre alle klubbens medlemmer til at komme og heppe på dem.
Tid:
Kl. 14.00 Indledende kampe
Kl. 19.00 Finaler
Sted:
Nørrebrohallen
Bragesgade 5
2200 København N
Pris:
100 kr. (billetter kan købes i døren)
-o-
17. februar 2009 Kickboxing: Træningen i fuld gang i de nye lokaler
Knap nok er vi flyttet ind i de nye lokaler, før de straks er propfyldt med entusiastiske medlemmer, der træner på fuld tryk og kommer i super god form. Især vores meget populære kickboxing intro er traditionen tro yderst velbesøgt. Her til aften var der over 70 deltagere på holdet, og videokameraet var lige på kontoret, så vi lavede en lille video derfra:
Hvis du er interesseret i at lære kickboxing i et sjovt og fokuseret miljø, samtidig med du kommer i RIGTIG god form, så kig forbi på vores introhold, der træner tirsdag og torsdag kl. 18:30. Fra 1. marts udvidder vi med to yderligere hold mandag og onsdag på samme tidspunkt. Se evt. vores guide til nye medlemmer. Vi ses! :)
-o-
16. februar 2009 Nyt træningsprogram starter 1. marts!
Vi har arbejdet på højtryk siden flytningen med at gøre lokalerne i stand, og nu er vi endelig kommet så langt, at vi er ved at være klar til at køre forskellige hold på alle måtterne samtidig. Der vil i løbet af denne uge blive opsat en aftagelig, lyddæmpende afskærmning mellem de to store måtter, og fra søndag den 1. marts træder vores nye træningsprogram i kraft.
Vi har lyttet til vores medlemmers ønsker og oprettet en masse nye hold på forskellige dage og tider, så der forhåbentlig er endnu bedre mulighed for, at man kan sammenstrikke præcis den træning, der passer én i løbet af ugen.
Se det fulde, nye træningsprogram under træningstider!. Vi glæder os til at komme i gang med det :)
-o-
8. februar 2009 Kickboxing og MMA: Rune og Christoffer sejrede
Rune Fischer kæmpede i lørdags til Upcomming Fighters i Albertslund mod Nicolaj Weile fra Danish Muay thai der ligger i Odense. Det var Runes tredie kamp i alt, men første kamp under DMF regi, hvilket betyder at der blev kæmpet med albuer og knæ. Runes modstander var en vægtklasse over Runes normale vægt og vandt sølv til DM i muay thai sidste år. Tiltrods for vægtforskellen var der ingen tvivl om resultatet, hvorfor Rune vandt overbevisende 3-0 på dommerstemmer. Vi glæder os til at se Rune til DM sammen med resten af thaiholdet!
Christoffer Volf kæmpede d. 24/1 i Odense til FG Fightnight sin 6. kamp i MMA mod Damir fra Esbjerg MMA. Christoffer vandt med dommerstemmerne 2-1 tiltrods for, at han i anden omgang brækkede sin højre tommelfinger. Tiltrods for skaden dominerede Christoffer i alle afstande og vi er rigtig glade for, at se en veloplagt Christoffer vinde igen! Stort tillykke til ham!
-o-
13. januar 2009 CSA version 2.0: Træningen er skudt i gang!!
Efter 7 dages non-stop arbejde, har vi ENDELIG kunne starte træningen op i vores nye, store, flotte lokaler. Med uvurderlig hjælp fra utrolig mange af vores medlemmer, har vi fået gennemført et kæmpe stykke arbejde for at få flytningen gennemført.
Vores gamle fjeder-måtte er kommet på plads sammen med styrketræningsarealet. Nu venter vi på vores nye måtter, så vi kan begynde at køre to hold samtidig, og vi regner med at dette kommer til at træde i kraft fra omkring midt februar. Der er selvfølgelig også mange andre projekter tilbage på listen, så som spejle, måtter på væggene, bur, boksering, hylder, bænke osv. Alt dette arbejder vi på at få lavet hurtigst muligt, men er naturligvis begrænset af, hvor hurtigt materialerne kan komme.
Vi håber I vil nyde at træne i det nye CSA, vi glæder os i hvert fald selv rigtig meget. Tusind tak til alle som er mødt op og har givet en hånd med den sidste uges tid!
-o-
6. januar 2009 Kickboxing: Michael "Drugdealer" Buch tager til Thailand
Michael Buch resjer i dag seks måneder til Thailand for at træne muay thai. Michael skal blandt andet, som flere CSAere, træne i Legacy Gym hos Ole Laursen i det nordøstlige Thailand. Vi kommer til at savne Michaels gode humør og glæder os til at få en top athlet tilbage, som kan være med til at højne vores muay thai niveau yderligere.
-o-
16. december 2008 Lukkedage jul og nytår
Grøndal Centret - og dermed CSA - holder lukket følgende dage i forbindelse med jul og nytår:
24. december
25. december
26. december
31. december
1. januar
Børneholdene holder ligeledes lukket lørdag den 27. december og mandag den 29. december.
Vi ønsker alle vores medlemmer en god jul og et godt nytår :)
-o-
13. december 2008 Kickboxing: Tre sejre af tre mulige til CSA i dag
CSA hev tre sejre hjem i tre kampe til dagens Upcoming Fighters stævne i Albertslund.
Både Patrick Binne Larsen og Alexander Kozmér vandt overbevisende deres kampe 3-0 på dommerstemmer, mens Jesper Johnsen vandt sin på en flot KO med højre uppercut. Alle tre leverede en virkelig flot indsats og kan nu holde velfortjent juleferie. Desværre blev Runes kamp aflyst, da Runes modstander valgte at melde afbud på kampdagen.
Stor tak til alle de fremmødte der var med til at give CSA hjemmebane i hver af deres kampe!
-o-
8. december 2008 Kickboxing: Fire CSAere i kamp på lørdag!
Patrick Binne Larsen, Jesper Johnsen, Rune Fischer og Alexander Kozmër skal i weekenden have deres første kamp med officielle Muay Thai regler for deres respektive klasser. Det betyder, at de kommer til at kæmpe med alt udstyr og albuer til hovedet!
Det har været et aktivt efterår for kampholdet. Alexander er sulten efter at få en ny sejr på rekordlisten efter han tabte til IFMA Nordisk Mester Niels Larsen fra Siam ved Adrenaline 2. Patrick har været klar lige siden han fik sin debutsejr ved Adrenaline 2, men det har desværre ikke været muligt at finde en modstander før nu. Rune og Jesper skal begge ind til deres 3. kamp dette efterår og begge går efter en sejr, så de kan gå ind i det nye år ubesejrede.
Vanen tro håber vi at en masse CSA'ere finder vej til stævnet i Albertslund, så de fire kæmpere får en masse opbakning!
Stævnet starter kl. 13 og foregår i Kongsholmcenteret, Liljens kvarter 2, 2620 Albertslund.
carsten@csa.dk. 
/Johny_Jensen_og_Poul_Duvill_ved_afrejsen-2.jpg)
