SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE
9. oktober 2008 Mixed Martial Arts: Benjamin tilbage på måtten trods amputeret ben
For godt et år siden fik Benjamin Kragsskjold udsat sin udstationering til Afghanistan for at kunne kæmpe sin MMA debut til det første CSA Fight Night stævne. I overbevisende stil vandt han kampen med imponerende styrke, eksplosivitet og teknik. En af mange ture til en krigszone skulle kun lige overståes før han kunne genoptage træningen og så småt forberede sig på sin anden kamp.
Skæbnen ville det dog anderledes, da han kort inde i sit ophold blev ramt af en vejsidebombe, der kostede hans kammerat livet og ham selv nederste del af venstre ben, samt en lang liste af andre skader.
Efter intensiv behandling og genoptræning var Benjamin tilbage på MMA holdet onsdag aften og gav den mindst lige så meget gas med protese som han gjorde da han trænede uden. Med vilje kan man nå langt, og vi glæder os til at have mange gode træningstimer med Benjamin fremover.
7. oktober 2008 Mixed Martial Arts: CSA.dk live i Aftenshowet på DR1
I forbindelse med et indslag om Mixed Martial Arts, lavede fire CSAere en udendørs (og meget kold!!) træning på Rådshuspladsen til tv programmet Aftenshowet på DR1. Programmet kan ses på Aftenshowets hjemmeside:
Efter fem år med fantastisk Capoeira i CSA, har vi taget den meget svære beslutning, at afvikle holdene. På trods af mange forsøg over lang tid, har det desværre ikke lykkes os at gøre Capoeira til den medlemstalsmæssige succes vi havde håbet på, og i sidste ende var vi nødt til at tage tallene på bundlinjen i betragtning frem for de personlige og følelsesmæssige aspekter.
Vi har været utrolig glade for at have Kalle som en del af CSA instruktørteamet med alt hvad han har skabt af god træning, dygtige elever og mindeværdige øjeblikke. Det er derfor med stor ærgelse, at vi må sige farvel til ham som instruktør, men vi glæder os til at se ham - og måske nogle de andre Capoeira nørder - stadig besøge klubben både i socialt- og træningsmæssig anledende.
Vi ønsker Kalle og Capoeira folket al held og lykke frem over!
-o-
2. oktober 2008 Gæstetræner på brydning-holdet frem til december
Der kommer rigtig mange nye mennesker ind i CSA for tiden, og en af dem er John fra Oregon, som er i Danmark for at læse på CBS. John er entusiastisk udøver af Brazilian Jiu Jitsu og har desuden en masse brydeerfaring med sig fra USA. I CSA er vi altid interesseret i at suge ny viden til os, og da brydetrænere af den kaliber er en yderst sjældenhed her i Danmark, sørger vi selvfølgelig også for at lære så meget som muligt fra John mens han er her.
Ud over at træne med på klubbens BJJ hold, vil John derfor også fast køre undervisningen på vores brydehold om søndagen. Træningen kommer til at bestå af en masse drills, sparring samt teknisk træning med nedtagninger, clinch osv.
Så kig forbi om søndagen kl. 14-15 og få noget højkvalitets brydetræning mens han er her! :)
-o-
2. oktober 2008 CSA holder 5 års jubilæumsreception på lørdag
Den 29. september 2003 åbnede CSA dørene op for første gang. Sæt derfor kryds i kalenderen lørdag den 4. oktober kl. 16, hvor vi vil holde en lille jubilæumsreception for at fejre det.
Alle klubbens medlemmer, venner, familie, kærester osv er inviterede!
Vi har oprettet et Facebook event, der også indeholder en håndfuld klassiske CSA fotos fra de sidste fem år:
Vi ses den 4. oktober! :)
-o-
30. september 2008 RossTraining: Mød RossTraining holdenes nye bedste venner - hammer og dæk!!
Vi har netop fået transporteret nogle store, dejlige dæk og en cirkushammer ud til klubben, som vil blive brugt flittigt i forbindelse med den fysiske træning på primært RossTraining holdene. De andre hold vil dog også nyde godt af bl.a. hammerøvelser og tireflips :) Vi har tre store dæk stående uden for klubbens lokale og et par små vil blive stillet oppe i lokalet, så man også kan træne der.
God fornøjelse!!
-o-
29. september 2008 Brazilian Jiu Jitsu: Bedste Team pokal + syv medaljer til Grappling League
I weekenden stillede CSA.dk med sit hidtil største hold af kæmpere til turneringen Grappling League. Det blev en rigtig god dag for klubben, hvor både vores meget erfarne og meget uerfarne kæmpere fik en masse gode kampe og oplevelser.
Det blev til intet mindre end syv medaljer til klubben:
Guld:
Christian Colombo
Kári Gunnarsson
Sølv:
Dan Bjerregaard Madsen
Bronze:
Christian Graugart
Adam Alaleh
Kenneth Malmstrøm
Christoffer Volf
Desuden vandt vores ene hold - CSA.dk Ninjas - pokalen for bedste klub i overbevisende stil. Et mål vi havde sat os stærkt op imod, så det var en stor tilfredsstillelse at det lykkedes. Stort tillykke til alle vores deltagere for en flot indsats!
-o-
23. september 2008 Brazilian Jiu Jitsu: CSA stiller med 29 kæmpere på lørdag
På lørdag stiller CSA.dk med ikke mindre end 29 kæmpere til Danmarks største grappling turnering Grappling League. Til sidste turnering endte vi på en andenplads i holdkonkurrencen, og denne gang går vi efter at rykke op på førstepladsen! :)
Da turneringen kun tillader, at man stiller max 14 kæmpere per hold, har vi været nødt til at dele os op i to hold: CSA.dk Pirates og CSA.dk Ninjas. Vi forventer at det bliver en rigtig sjov dag for alle vores kæmpere med mange gode kampe, oplevelser og forhåbentlig en medalje eller to.
Anders Deleo
Glenn Christensen
Stefan Kryger Jørgensen
Kristian Rasmussen
Palle Pallesen
Jakob Hvitved
Anders Plesner Bruun
Frederik Kristensen
Bjarke Andreas Bech
Rasmus Christensen
Marcin Kaszkowiak
Mark Nielsen
Kenneth Larsen
Jan Marthedal Rasmussen
Carsten Schau Andersen
Christian Colombo
Morten Rasmussen
Milan Hansen
Christoffer Volf
Michael Hostrup
Christian Graugart
Rasmus Keller
Thomas Vesselholt
Jacob Guldbæk
Thomas Guldbæk
Lasse Blaabjerg
Christian Ifversen
Kári Gunnarsson
Adam Jama Alaleh
-o-
16. september 2008 Turneringsworkshop og Top Team Test på søndag!
På søndag afholder vi to særarrangementer i klubben. Begge arrangementer er kun for CSA medlemmer og er gratis at deltage på.
Kl. 10:00 Test af CSA Top Team. Medbring løbesko og påklædning til både inden-/udendørs brug
Husk at medbring jeres træningsdagbog
Om man følger CSA Top Team program eller ej har ikke den store betydning, kom frisk og følg din udvikling
Kl. 15:00
Efter brydeholdet, vil Christian Ifversen holde en turneringsworkshop for dem, der skal til Grappling League den 27. september. Uanset om man er erfaren eller helt grøn og endnu ikke har besluttet sig om man har lyst til at prøve sin første turnering, så er dette en glimrende mulighed for at få noget turneringsspecifik træning.
- GENNEMGANG AF REGLER
- FORKLARING AF POINTSYSTEM
- KAMPTAKTIK
- INTERN MINI-TURNERING
Bare mød op og vær med, vi håber der kommer en masse som har lyst til at snuse til hvordan det er at være til turnering.
-o-
10. september 2008 MMA: Videoindslag med Christian og Christoffer på Ekstra Bladet og Politiken
I forbindelse med weekendens Adrenaline 3 stævne, har flere medier lavet nogle indslag om sporten, kæmperne og turneringen. Politiken har fulgt CSAs kæmper Christoffer Volf og Ekstra Bladet har interviewet CSA medejer Christian Graugart om MMA som sport, samt lavet nogle reportager fra kampene.
31. august 2008 Ni CSA kæmpere på Adrenaline 3 fightcard lørdag!!
Den 6. september afholdes Adrenaline 3 (www.adrenalinesports.dk), der er Danmarks største kampsportsshow med Mixed Martial Arts, Thaiboxing og Submission Wrestling kampe. Vi stiller igen op med et stort hold af dygtige kæmpere i alle tre regelsæt, og vi forventer det bliver en fantastisk dag for klubben med mange gode kampe og som altid en meget stor og meget højtråbende mængde CSA medlemmer blandt publikum :)
Følgende CSAere er indtil videre på programmet til eventet:
Christian Colombo kæmper sit livs hårdeste kamp mod en af sveriges allerbedste brydere
Christoffer Volf gør comeback efter knockout nederlag sidst og er nu i sit livs form
Palle Pallesen møder en meget stærk norsk grappler
Dan Bjerregaard debuterer i MMA og har trænet super hårdt op til kampen
Jesper Johnsen kæmper mod den 202 centimeter høje danmarksmester i Thaiboxing
Rune Fischer debuterer i thaiboxing mod en stærk Siam kæmper
Alexander Kozmér er tilbage fra træningslejr Thailand og hopper direkte i ringen fra lufthavnen
Michael Buch kæmper sin anden kamp mod en erfaren shootfighter fra Frederikssund
Jimmy Vitenson fik ingen MMA modstander og tager derfor i stedet en thaikamp mod en knockdown karate kæmper
De er alle matchet mod nogle meget hårde modstandere, så de har brug for al den opbakning de kan få!! Husk derfor at sætte kryds i kalenderen og kom ind og hep på dem, de har brug for al den opbakning de kan få! Billetter kan købes hos Christian eller Carsten i CSA eller på BilletNET.
-o-
28. august 2008 Nye CSA tshirts til salg i klubben nu
Så er der kommet nye, flotte CSA.dk tshirts på lager i klubben. Prisen en kun 100 kr. for medlemmer og 150 kr. for ikke-medlemmer. Skynd dig at få en før de er revet væk! :)
Vi siger mange tak til Michael Hostrup og Craig Kristensen, der har hhv. designet og trykt disse tshirts for os :)
-o-
23. august 2008 Brazilian Jiu Jitsu: Kaisho Submission Challenge
Fem CSAere (+heppekor) tog i dag til Helsingborg for at deltage i Kaisho Submission Challenge. Det var en lille turnering med forholdsvis højt niveau blandt de mange deltagende svenskere, så vi fik desværre ingen medaljer med hjem denne gang. Alle fik dog nogle gode kampe og erfaringer ud af det.
Dagens højdepunkt må uden tvivl være Lasse, der i -91 kg klassen mødte en dygtig svensker og røg i en hidtil uset type triangle efter ca. et minut. I den åbne vægtklasse faldt lodtrækningen ud sådan, at de to skulle mødes igen. Erfaringerne rigere kunne svenskerens game analyseret og en snedig gameplan blev lagt for kampen. Med fuld koncentration og gå-på-mod præsterede Lasse et taktisk- og teknisk mesterværk og slog svenskeren overlegent 7-0 på point. Meget imponerende kommet igen af den 16 - snart 17! - årige CSAer. I næste kamp kæmpede han en flot kamp mod Johnny Larsson fra Kaisho, men tabte desværre på armtriangle.
Generelt kæmpede hele holdet rigtig flot, men der var rift om medaljerne i dag, så på trods af de manglende resultater havde alle en rigtig god dag.
Adam fik desuden en fantastisk flot elge-maske med hjem fra færgen.
-o-
22. august 2008 Mixed Martial Arts: Interviews med Christoffer og Colombo om Adrenaline 3 kampe
I forbindelse med Christoffer Volf og Christian Colombos meget spændende og meget hårde MMA kampe til Adrenaline 3 den 6. september, er der blevet lavet et par videoklip med interviews af dem.
CSA stiller med en del kæmpere til turneringen, men de to er p.t. de eneste som kæmper på maincardet. Husk at komme og heppe på alle vores kæmpere den 6., de har brug for al den opbakning de kan få!!
5. august 2008 Ginastica Natural seminar i CSA søndag den 10. august kl. 13
Søndag den 10. august har CSA fornøjelsen af at lægge lokaler til en danmarkspremiere. Vi får besøg af Renato fra Grupo Ginga, som vil give et tretimers seminar i Ginastica Natural.
Ginastica Natural er en træningsform udviklet i Rio af Alvaro Romano. Det består af dynamiske bevægelser på gulv hvor smidighed, styrke, eksplosivitet og andre fysiske egenskaber trænes, samtidigt med at der arbejdes med åndedrætsteknikker. Alvaro har en bred erfaring fra blandt andet BJJ, Hatha yoga, triathlon og surfing. Især bevægelsesinspirationen fra BJJ og yoga ses tydeligt i Ginastica Natural.
Renato da Silva som vil stå for undervisningen, har undervist ginastica natural i 6 år. Han har en bred erfaring som instruktør indenfor capoeria, fitness og funktionel gymnastik, og er uddannet idrætslærer.
Seminaret vil bestå af en introduktionsfase, hvor de forskellige typer bevægelser og principper indlæres. Derefter skrues der op til et godt workout med de redskaber man har lært. Der afsluttes med udstræk, afspænding og åndedrætsøvelser.
Ginastica natural bliver brugt både af profesionelle fightere, topatleter og helt almindelige mennesker der gerne vil have en bred alt-i-et træning. Vi håber meget at dette seminar kan være med til at åbne op for ginastica natural i Danmark.
Prisen for deltagelse er 100 kr. for CSA medlemmer og 200 kr. for ikke-medlemmer. Seminaret varer fra kl. 13:00-16:00.
-o-
29. juli 2008 Brazilian Jiu-Jitsu: Turneringsworkshop på søndag kl. 15!
På søndag den 3. august kl. 3 holder vi en miniworkshop for alle dem, der er interesserede i at stille op til grappling turneringer. Uanset om man er erfaren eller helt grøn og endnu ikke har besluttet sig om man har lyst til at prøve sin første turnering, så er dette en glimrende mulighed for at få noget turneringsspecifik træning.
- GENNEMGANG AF REGLER
- FORKLARING AF POINTSYSTEM
- KAMPTAKTIK
- INTERN MINI-TURNERING
Deltagelse er kun for CSA medlemmer og er gratis. Vi regner med det varer ca. halvanden times tid.
Bare mød op og vær med, vi håber der kommer en masse som har lyst til at snuse til hvordan det er at være til turnering
-o-
22. juli 2008 Vores nye otte meter pullup bar og CSA bibliotek inviet i dag!
Det er med stor fornøjelse at vi i dag har inviet vores to nyeste initiativer i klubben, CSA biblioteket og en pullup bar på ikke mindre end otte meter.
I vores lille bibliotek er der allerede en masse spændende bøger om Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts, styrketræning, Thaiboxing m.m. Der kommer løbende nye bøger til og de er til fri afbenyttelse af vores medlemmer, dog uden hjemlån :)
Den nye pullup bar kan holde mange personer på samme tid, så det er helt sikkert et redskab vi kommer til at benytte rigtig meget i forbindelse med vores træning, selvfølgelig primært på Rosstraining holdene, der kommer til at åbne stort op fra august (se nyheden nedenunder).
God fornøjelse med bøger og pullups til vores medlemmer! :)
-o-
15. juli 2008 CSA udvidder med mere brydning, kettlebells og Rosstraining fra august!
Bag al træningen, sveden og udmattelserne i CSA arbejder vi hårdt på at forbedre, tilpasse og udvikle klubben. Vi prøver så godt som muligt at lytte til vores medlemmers ønsker og fører grundig statistik over alle vores aktiviteter. Ud fra dette, har vi besluttet at udvidde vores træningsprogram fra august måned til at indeholde seks nye hold.
Vores Rosstraining hold (KillerCardio) har været en kæmpe succes og Dennis er blevet hyret til at afvikle fem ekstra hold om ugen. Tirsdag- og torsdagsholdene bliver udviddet til to timer og opdelt i intro og øvet så begynderne kan følge med og de garvede fortsat kan blive presset. Desuden kommer vi til hver uge at køre to morgenhold. En benhård og intensiv halv time at starte dagen med for de friske!!
Mange af vores grapplere og MMA udøvere har stor interesse for brydetræning, der kan være svær at give nok opmærksomhed på vores almindelige BJJ hold. Derfor kommer vi om søndagen til at køre en times træning udelukkende fokuseret på stående brydning, positionering og nedtagninger. Holdet kommer til at køre meget lig vores BJJ sparringshold om fredagen, dvs. det primært kommer til at bestå af drills, sparringsrunder og repetitionstræning. Ansvarlige for holdet bliver Lasse Blaabjerg og Palle Pallesen.
Kettlebell holdet om lørdagen er et af vores bedst besøgte hold for tiden og vi har derfor valgt at udvidde med endnu et hold fredag aften efter Kickboxing holdet.
Vi ønsker alle vores nuværende og kommende medlemmer rigtig god fornøjelse med træningen og vi glæder os meget til at komme i gang med det nye program!
-o-
14. juli 2008 Sommerfesten: Tak for sidst :)
Tak for en super hyggelig sommerfest på stranden, vi glæder os allerede meget til næste CSA fest :)
carsten@csa.dk. 
